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Estar de buen humor al realizar las actividades cotidianas en el trabajo, la escuela y cualquier otro ámbito no solo mejora la productividad, también, tiene efectos positivos directamente a nuestra salud.

 

Un estudio de la Universidad de Stanford (EEUU) demuestra que el buen humor aumenta un 50% nuestra productividad.

 

Expertos en salud mental nos dicen cuál es la razón por la que esto sucede.

 

Toma lápiz y papel.

 

1.- REIR ES SALUDABLE

 

El buen humor y la risa bajan los niveles de estrés y tensión prolongando la vida, protege el sistema inmunológico.

 

Además, reír produce endorfinas, nos mantiene lúcidos y beneficia directamente el sistema emocional.

 

Reír nos permite oxigenar los pulmones a mayor oxigenación del cerebro más ágiles somos.

 

2.-BUEN HUMOR ES INDISPENSABLE

Despertar de mal humor baja las defensas del sistema inmunológico.

 

El cuerpo cambia su postura y esto nos afecta tanto física como emocionalmente.

 

3.- REÍR EJERCITA EL CEREBRO

En la actualidad existen muchas terapias basadas en la risa y el buen humor.

 

Cuando reímos el cuerpo libera endorfinas que nos permiten pensar con claridad.

 

Además, las endorfinas están directamente conectadas con el cerebro y este, a su vez con el sistema nervioso central.

 

Mantenernos de buenas ayuda a pensar mejor, tener ideas claras y acertadas.

 

4.- MEJORA EL AMBIENTE LABORAL

Hacer bromas ligeras y de buen gusto nos permiten alejarnos de un ambiente hostil o agresivo.

Una mejora en el ambiente laboral repercute en los resultados de la empresa o negocio.

Además, fomenta la integración entre compañeros de t

 

 

 

 

 

 

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